Đã đăng 11/11/2022 bởi Đậu Cả
Tuổi teen – Làm thế nào để đấu tranh với các cuộc ‘nổi loạn’
Vai trò của trí thông minh cảm xúc
Trí tuệ cảm xúc là khả năng hiểu được cảm xúc của chính bản thân và cảm xúc của người khác. Đó cũng là khả năng quản lý và áp dụng cảm xúc vào cuộc sống hàng ngày. Nếu như chỉ số thông minh đưa ra dự đoán bạn làm thế nào trong các bài kiểm tra thì trí thông minh cảm xúc (còn gọi là EQ) dự đoán bạn sẽ làm thế nào trong các tình huống xã hội. Trí thông minh cảm xúc là những gì bạn cần để duy trì các mối quan hệ của mình và tạo ra những mối quan hệ mới.
Các nghiên cứu cho thấy những cá nhân có trí thông minh cảm xúc tốt có nhiều khả năng được tuyển dụng, thăng chức và có thu nhập cao.
Trong quá trình nuôi con, có những lúc mình rất căng thẳng, stress vì công việc, vì cơm áo gạo tiền, cho nên việc kiểm soát cảm xúc của mình với con việc vô cùng khó khăn. Nhiều lúc con muốn chơi cùng mẹ, muốn được mẹ tắm cho nhưng mình lại quát con, nặng lời với con.
Nhìn con cúi mặt xuống không hiểu rằng nó làm gì sai, hay làm gì khiến mẹ giận dữ vậy mình thấy được mình đã sai với con rồi...
Mỗi khi màn đêm buông xuống ngắm nhìn gương mặt ngây thơ của con đang say xưa ngủ, nước mắt mình cứ rơi ra vì hối hận, tự dặn lòng không được quát mắng con nữa nhưng thực sự không biết phải làm sao.
Những suy nghĩ, những trăn trở không biết trải lòng cùng ai và xin sự trợ giúp từ đâu mỗi khi phải đối diện với con lúc bướng bỉnh, không chịu nghe lời.
Trong lúc bối rối và hoài nghi về chính bản thân mình, về chính cách giáo dục con của mình, như một sự kỳ diệu mình đã tìm được chân ái trong việc đồng hành cùng con, đó chính là bộ sách phát triển trí thông minh cảm xúc (EQ) của chị Phan Hồ Điệp.
Giai đoạn tuổi dậy thì được coi là giai đoạn phát triển khó khăn nhất trong cuộc đời. Trong thời gian này, tuổi teen phải đối mặt với một số cuộc “đấu tranh" bên ngoài và đấu tranh nội tại.
Tuổi teen- một lứa tuổi nhiều hỗn độn và nhiều nỗi hoang mang
Các bạn tuổi teen cần trải qua, đương đầu với những thay đổi nội tiết tố, sự phát triển của cơ thể, các áp lực từ cha mẹ và trường học. Nhiều bạn cảm thấy bị hiểu lầm, cảm thấy bị bỏ rơi, không có niềm tin và không có sự kết nối với mọi người.
Chính những vấn đề này cũng khiến cho tuổi teen gặp nhiều mâu thuẫn với bố mẹ. Sự mất kết nối diễn ra khi âm thầm, khi mạnh mẽ. Các bố mẹ tuổi teen thường hay kêu trời vì sự thay đổi chóng mặt của con. Không còn là hình ảnh đứa con ngoan hiền, dễ thương mà thay vào đó là đứa trẻ ngang bướng, lầm lì, lười nhác, thiếu ý chí, dễ bị bạn bè lôi kéo.
Trong khi đó, nhà trường và bố mẹ lại dường như mải mê với việc giúp trẻ phát triển trí thông minh học thuật để đạt thành tích cao mà bỏ quên trí thông minh cảm xúc.
Nhưng trí thông minh cảm xúc hoàn toàn có thể hướng dẫn được, phát triển được.
Tin tốt là trí thông minh cảm xúc có thể thay đổi và phát triển nếu được thực hành và hướng dẫn.
Bộ sách Phát triển trí thông minh cảm xúc dành cho tuổi teen của nhóm tác giả Đậu ngọt, do chị Phan Thị Hồ Điệp chủ biên chính là một công cụ hữu dụng để giúp trẻ tuổi teen phát triển trí thông minh cảm xúc.
Bộ sách tiếp cận với tuổi teen theo một cách “rất teen". Nó khiến các bạn thấy như bên mình có một người bạn thấu hiểu và đồng cảm. Ngôn ngữ trong sách dùng nhiều “teen code" “chất như nước cất" chứ không phải các bài học giáo điều. Bên cạnh đó, sách cũng có hệ thống những câu chuyện mà teen có thể gặp quanh mình. Đôi khi chỉ cần đọc, nhìn một cách khách quan về những trường hợp xung quanh cũng khiến cho các bạn teen bình tâm và dễ dàng có câu trả lời cho những trải nghiệm của bản thân.
Với tổng số 25 kĩ năng tối cần thiết để phát triển trí thông minh cảm xúc, các bạn tuổi teen sẽ được NHẬN DIỆN, PHÂN TÍCH và sau đó ỨNG DỤNG và THỰC HÀNH trong các tình huống cụ thể.
Nhờ đó, các bạn tuổi teen cũng phát triển những khả năng như:
Khả năng tự nhận thức về bản thân, về điểm mạnh, điểm yếu và cách hành vi ảnh hưởng đến người khác. Sự tự nhận thức này sẽ có lợi cho các bạn trong suốt cả cuộc đời. Tự nhận thức cũng giúp các bạn sửa chữa những sai sót và dẫn đến khả năng phục hồi cao. Điều đó cũng có nghĩa giúp các bạn có kĩ năng lắng nghe và giao tiếp, có tư duy phản biện, kĩ năng giải quyết vấn đề, trau dồi tư duy phát triển và có kĩ năng lãnh đạo.
Quan trọng hơn nữa, sách giúp các bạn tự quản lý cảm xúc của bản thân và nhận ra cảm xúc của người khác. Teen biết khi mình buồn, đối diện với nỗi buồn cũng có nghĩa là nhận ra nỗi buồn của người khác. Và chúng ta cũng không còn phải đau lòng trước một thế hệ các bạn teen dường như ngày càng vô tâm, ích kỉ.
Học về trí tuệ cảm xúc, các bạn teen sẽ được để cảm xúc của mình ở vị trí của “ghế hành khách" chứ không phải ghế lái để dễ dàng quản lý và kiểm soát. Tuổi teeen cũng sẽ học cách quản lý các mối quan hệ. Những kĩ năng trong sách chắc chắn sẽ “được lòng" teen như: tìm hiểu những rung động đầu đời, làm việc nhóm, nói “không” khi cần thiết, quản lý thời gian…
Sách dưới dạng thực hành nên tất cả các kĩ năng đều yêu cầu được Viết lại, Miêu tả lại, Sơ đồ lại theo cách bước. Vì thế, teen dễ dàng làm chủ các kĩ năng đó sau khi hoàn thành các hoạt động.
Những năm gần đây, chúng ta bắt gặp quá nhiều những trường hợp đau lòng của tuổi teen do không vượt qua được áp lực, không nhận được sự thấu hiểu, đồng cảm, không được quan tâm đúng mức tới sức khỏe tinh thần. Và Trí thông minh cảm xúc tuổi teen do Đậu ngọt phát hành chính là bộ sách để giải quyết những thiếu hụt trong giáo dục trí thông minh cảm xúc cho giới trẻ.
Một bộ sách đem lại hạnh phúc cho các bố mẹ và các con tuổi teen!
Mọi người có thể tham khảo đọc thử sách tại đây nhé: